Esta es una rutina de ejercicios suaves que combina los principios del taichí y el qigong, mejorando la relajación y el flujo de energía.

Esta sesión incluye ejercicios de cardio de alta intensidad y técnicas de artes marciales para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.

Disfruta de una sesión de entrenamiento personalizada en un lugar impresionante, con la ayuda y el asesoramiento de un experto. Si sois más de 3 participantes, consulta mi oferta de fitness para grupos. En mi estudio en Long Beach o en tu alojamiento, en cualquier lugar de la península.

Se trata de un proceso exhaustivo de establecimiento de objetivos y evaluación para crear una estrategia individual de salud y bienestar.

Incluye una evaluación exhaustiva, la definición de objetivos y una sesión de entrenamiento individual.

Estas sesiones de entrenamiento son divertidas y fomentan la camaradería y hábitos saludables. En mi estudio de Long Beach.