Esta sesión de 30 minutos de Express Power Pilates ofrece un entrenamiento enfocado y energizante para todo el cuerpo que combina el Pilates clásico con movimientos de fuerza dinámicos. Prepárate para trabajar profundamente el core, controlar la potencia y mejorar la postura con secuencias diseñadas para tonificar y fortalecer rápidamente. Perfecto para viajeros, profesionales ocupados o cualquier persona que desee el máximo impacto en un tiempo mínimo. Todos los niveles son bienvenidos, solo trae tu cuerpo y respira.

Fortalece tu cuerpo desde adentro hacia afuera con este entrenamiento de cuerpo completo que combina movimientos inspirados en Pilates, control del núcleo y fuerza funcional. Prepárate para una combinación de secuencias fluidas, activación profunda del núcleo y ejercicios centrados en la postura para que te sientas fuerte y con energía. Todos los niveles son bienvenidos, perfecto para los viajeros que buscan moverse con intención, mejorar la alineación y entrenar sin impacto.

Acompáñame en una sesión refrescante que combina el entrenamiento de fuerza y el movimiento inspirado en el pilates para energizar tu cuerpo y centrar tu mente. Nos centraremos en la postura, el control del núcleo y la fuerza de todo el cuerpo, perfecto para todos los niveles. Después, relájate con un paseo panorámico por Hampstead Heath, terminando en uno de los puntos más altos de Londres para disfrutar de una vista panorámica de la ciudad. Muévete con conciencia, entrena con un propósito y disfruta de la belleza que te rodea.