À domicile, en studio ou en visio, cette séance de pilates vise à renforcer la posture, la respiration et la mobilité. Ce travail en profondeur permet de retrouver l’alignement, libérer les tensions et cultiver une conscience corporelle durable.

Cette séance de pilates se fait en petit groupe (1 à 3 personnes) à domicile, en studio ou en visio. Cette pratique axée sur le renforcement du centre, la mobilité, la respiration et l’alignement, permet de développer force, équilibre et bien-être, tout en cultivant une meilleure conscience du corps.

Que ce soit pour la quête de performance ou le plaisir de courir, recevez un guidage rigoureux et bienveillant pour les footings, séances de fractionné ou travail technique, afin de progresser avec confiance et efficacité.

Découvrez l’essence du pilates à travers le travail sur reformer et les machines du système. Profitez de cours en solo, duo ou trio dans des studios sélectionnés au cœur de Marseille. Chaque séance offre un accompagnement précis et une progression en profondeur.

Optez pour une formule de 5 classes pour bénéficier d’un tarif préférentiel par séance. À domicile, en extérieur ou en studio, chaque session se concentre sur les exercices pilates sur tapis.

Optez pour une formule de 5 sessions sur machine reformer afin de profiter d’un tarif préférentiel par séance. Celles-ci ont lieues dans un studio au centre de Marseille.