Esta sesión está diseñada para mejorar la capacidad del cuerpo para moverse mediante una serie de ejercicios de movilidad y entrenamiento funcional al aire libre, y finalizará con algunos desafíos. Es una forma estupenda de hacer ejercicio con un equipo o un grupo y ponerse en forma al mismo tiempo.

Descubre el potencial del cuerpo con el flujo vinyasa, una práctica dinámica centrada en la conexión entre la postura, la alineación y la respiración. Al pasar de una postura a la siguiente a través de inhalaciones y exhalaciones, esta práctica anima a los huéspedes a estar presentes y ser conscientes de cada acción del cuerpo, lo que permite afinar la alineación y establecer una conexión más profunda con cada postura. Esta secuencia está diseñada para desarrollar la fuerza, aumentar la flexibilidad y cultivar una sensación de calma interior para que te sientas en equilibrio y conectado/a con la tierra.