Esta clase de flujo, accesible para todos los niveles, ayuda a los huéspedes a mantenerse estables y apoyados mientras desarrollan fuerza y equilibrio. Realizado sentado, tiene como objetivo prevenir la rigidez y la atrofia muscular a través de un movimiento suave.

Esta clase de vinyasa de nivel intermedio consiste en un flujo continuo de posturas que se sincronizan con la respiración. Se recomienda para aquellos que buscan un entrenamiento que cultive una mezcla de fuerza, resistencia y atención plena.

Esta práctica de conexión a tierra y energética ayuda a desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad y atención plena. Hay un flujo constante entre la mayoría de las posturas, con algunas posiciones mantenidas durante aproximadamente 5 respiraciones. La clase termina con una secuencia de enfriamiento y una relajante savasana.

Esta sesión matutina está diseñada para ayudarte a despejar la mente y despertarte para prepararte para el trabajo. La clase comenzará con estiramientos y movimientos suaves para estirar la fascia y preparar tu cuerpo. Durante los estiramientos, las meditaciones guiadas y el trabajo de respiración ayudarán a despertar la mente. La clase terminará con más movimiento y fluidez para ayudar a construir energía, ¡dejándote revitalizado y listo para conquistar tu día!

Esta práctica se lleva a cabo al aire libre con vistas panorámicas de los viñedos Piccione y comienza con una breve meditación antes de pasar gradualmente a un flujo lento de posturas de calentamiento. Luego, se realizan una serie de posturas de fortalecimiento durante 5 respiraciones a un ritmo constante. La sesión termina con un enfriamiento relajante y shavasana. Se recomienda protección contra insectos y el sol, y si las condiciones climáticas son desfavorables, la clase se trasladará al interior.