Fitness y cuidado corporal por Ludovic
Entrenador deportivo titulado, elaboro sesiones para desarrollar la fuerza, la postura y la movilidad.
Traducción automática
Entrenador/a personal en Paris
Se presta a domicilio
Tonificación y reafirmación
$41 USD $41 USD por participante
, 1 h
Diseñada para principiantes, esta sesión de fitness se practica sin equipo y con intensidad moderada. Combina cardio-training, estiramiento, mantenimiento articular y musculación suave.
Circuito de entrenamiento
$47 USD $47 USD por participante
, 1 h
Con rotaciones suaves para el calentamiento, este circuito centrado en el cardio mantiene las articulaciones. Los ejercicios simples elevan la temperatura de los músculos, las articulaciones y el sistema cardiovascular. Las secuencias de tipo HIIT y Tabata están en el programa para superar sus límites respetando su cuerpo. La sesión termina con una fase de relajación y un regreso a la calma.
Entrenamiento con pesas con equipo
$53 USD $53 USD por participante
, 1 h
Esta sesión de musculación mantiene todo el cuerpo. Los ejercicios y series varían según el nivel del participante y se practican de forma segura. El fortalecimiento muscular ayuda a mantener un cuerpo firme y a reducir el dolor articular.
Puedes escribirle a Ludovic para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Mis cualificaciones
2 años de experiencia
Superviso sesiones deportivas en empresas, clubes y para clientes en casa.
Logros de tu carrera
Mis clientes ganan en fuerza, en movilidad y constatan una reducción de sus dolores.
Educación y formación
Educador deportivo titulado, he recibido una formación universitaria en ciencias del deporte.
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Mi galería
Iré a donde estés
Me desplazo adonde estén los viajeros en la zona que se indica en el mapa. Si quieres reservar en otro sitio, puedes enviarme un mensaje.
También puedes acudir conmigo:
77610, Fontenay-Trésigny, Francia
Qué debes saber
Requisitos para los viajeros
Solo pueden apuntarse los viajeros mayores de 18 años, hasta un máximo de 10 personas.
Accesibilidad
Envía un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información
Política de cancelación
Cancela al menos 1 día antes del inicio para obtener un reembolso completo.
$41 USD Desde $41 USD por participante
Cancelación gratuita
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