Es una sesión de yoga grupal que se lleva a cabo en un espacio amplio, luminoso y sereno. Las prácticas incluyen Dharma yoga para fomentar la apertura y la conciencia, Rocket yoga con un enfoque enérgico y dinámico, Vinyasa Flow para estimular la creatividad y la fluidez, y Hatha yoga para la relajación profunda.

Esta propuesta se centra en el individuo y se centra en la postura, la respiración y la conciencia. La sesión incluye prácticas dinámicas y regeneradoras, diseñadas para liberar la tensión y restaurar la armonía entre el cuerpo y la mente.