Este método utiliza un equipo especializado llamado Gyrotonic Pulley Tower, que incluye pesas y dos asas giratorias para proporcionar movimientos suaves y circulares con resistencia. Este diseño único ayuda a reducir los movimientos bruscos y el riesgo de lesiones, lo que ayuda a crear menos impacto en las articulaciones. Estas secuencias proporcionan fortalecimiento, alargamiento y movilización para todo el cuerpo.