Si quieres crear un evento con tu equipo en una ubicación bucólica de tu elección y combinar una clase de pilates con un brunch, ¡soy la persona adecuada! Creamos el ambiente para una mañana de movimiento y relajación frente a alimentos saludables y nutritivos.

Es una sesión adecuada para aquellos que quieren ganar mayor movilidad y fuerza, así como mejorar su estado físico. La opción incluye un calentamiento inicial, una serie de ejercicios de peso corporal realizados en la colchoneta y, finalmente, una fase dedicada a la relajación. Sesión energizante y fluida.

Esta es una sesión diseñada para aquellos que quieren encontrar flexibilidad y bienestar psicofísico. La opción incluye una práctica de yoga para despertar los músculos y mejorar la postura, una meditación guiada para fomentar la calma interior y la concentración y, por último, un tratamiento de masaje de yoga tailandés. Esta técnica alterna estiramientos asistidos y presiones profundas para relajar el cuerpo y reducir las tensiones.