Es una práctica de yoga adecuada para todos los niveles, diseñada para regenerar el cuerpo y la mente y promover un estado de calma interior. Ofrece una secuencia dinámica de posturas que se realizan con suavidad y sincronizadas con la respiración.

Esta práctica tiene como objetivo desarrollar la conciencia interior y favorecer un estado de relajación profunda a través de la respiración controlada y la recitación de un mantra. Cada encuentro va acompañado de una reflexión sobre un tema, que luego se comparte con los demás participantes.

Se trata de una sesión de Vinyasa en profundidad, diseñada para desarrollar fuerza y flexibilidad, al tiempo que mejora la concentración y la presencia. La actividad incluye una secuencia de posturas realizadas de manera fluida, ejercicios de respiración consciente y una meditación final.

Es una sesión diseñada para guiar a los participantes hacia una escucha profunda del cuerpo. Los movimientos siguen el ritmo de la respiración y están diseñados para acompañar los cambios físicos y emocionales relacionados con el embarazo.

Esta técnica energética utiliza las vibraciones y los sonidos de los cuencos tibetanos para promover el reequilibrio interior. Es una práctica antigua, diseñada para apoyar el bienestar psicofísico y guiar a los participantes hacia un estado de calma meditativa.

Esta sesión de yoga explora la confianza mutua a través del movimiento consciente. Incluye una serie de asanas y ejercicios de respiración realizados en sincronía, diseñados para desarrollar la apertura y la conexión. La sesión termina con relajación en posición supina para promover la liberación de la tensión física y mental.