Es una sesión dinámica, ideal para aquellos que quieren mejorar su movilidad y desarrollar una mayor fuerza física. El entrenamiento consiste en realizar varias series de ejercicios, con o sin equipo, y está diseñado para un mínimo de 2 participantes.

Esta es una fórmula diseñada para aquellos que quieren mejorar su condición física de una manera equilibrada. La opción incluye una clase individual con el profesor, centrada en el desarrollo de la fuerza y la movilidad.

Este es un entrenamiento diseñado para dos personas que quieran cuidar su condición física en un viaje compartido.La sesión implica la ejecución de ejercicios, con o sin equipo, destinados a aumentar la fuerza, mejorar la flexibilidad y desarrollar una mayor conciencia en relación con los movimientos.