Relájate y recupera tu cuerpo con una clase guiada de movilidad y estiramiento de 50 minutos diseñada para liberar la tensión y mejorar la flexibilidad. Esta clase se centra en movimientos intencionales y estiramientos profundos que ayudan a abrir las caderas, los hombros y la columna vertebral tensos, al tiempo que mejoran la movilidad articular y la circulación. Esta es una experiencia tranquila y reconectante, adecuada para todos los niveles.

Barre Sculpt es una fusión de 60 minutos para todo el cuerpo que combina movimientos clásicos de pilates con elementos de ballet. Nos movemos al ritmo de la música y siempre comenzamos y terminamos con atención plena. Esta clase está diseñada para esculpir las piernas, tonificar los glúteos, fortalecer el torso y mejorar la postura. Esta clase es perfecta para todos los niveles. Se proporciona todo el equipo.

¡Clase de baile y acondicionamiento físico animada que se siente más como una fiesta que como un entrenamiento! Esta clase de 60 minutos combina una coreografía fácil de seguir con movimientos energizantes para un entrenamiento cardiovascular de cuerpo completo. ¡No se necesita experiencia en baile!

¡Te damos la bienvenida a tu sesión de Pilates en colchoneta de 60 minutos! Nos movemos al ritmo de la música y siempre comenzamos y terminamos con atención plena. Esta es una experiencia para todo el cuerpo, diseñada para centrarse en la respiración, la alineación y la postura. Utilizaremos diversos equipos (todos incluidos), como una colchoneta, una pelota, pesas ligeras, bloques de yoga y bandas de resistencia.