Puedes comenzar con una caminata consciente seguida de una práctica de yoga para aliviar la espalda. Las sesiones pueden realizarse en el hermoso entorno de Agriturismo Lama, Località Chiani, o en un lugar de tu elección.

Una práctica de apoyo para atletas y personas activas que deseen incorporar el trabajo de respiración, la movilidad y la recuperación a su entrenamiento. Estas sesiones combinan posturas de yoga, respiración y movimientos suaves y reparadores para ayudar a liberar la tensión, favorecer la recuperación y evitar lesiones al desarrollar una conciencia más profunda del cuerpo en movimiento. Podemos planificar una carrera o una caminata opcional (de 2 a 5 km aproximadamente) antes de la sesión.

Una práctica de yoga suave con movimiento y respiración. Viajar ofrece una oportunidad única para relajarse, rejuvenecer y crecer. Mientras disfrutas del paisaje, la cultura y la gastronomía de la Toscana, esta experiencia de yoga te invita a hacer una pausa, reflexionar y establecer intenciones para tu viaje.