Sesión individual de liberación miofascial en el agua para aliviar el dolor y las molestias. Las descargas emocionales suelen producirse cuando el cuerpo libera emociones reprimidas, en el cuerpo.

El watsu es una forma de terapia corporal acuática que se utiliza para la relajación profunda. Se caracteriza por sesiones individuales, en las que un profesional o terapeuta acuna, mueve y estira suavemente a la persona que recibe el tratamiento en agua a la altura del pecho.

El aquayoga es una práctica en la que las posturas se realizan en el agua. Con frecuencia, en una alberca con agua tibia o en aguas naturales. Este enfoque es de bajo impacto y accesible, lo que lo hace más accesible para las personas con limitaciones físicas.

Una clase grupal en la que se enseña la liberación miofascial autónoma y la relajación neuromuscular en el agua.

El Ai Chi utiliza técnicas de respiración y entrenamiento de resistencia progresiva en el agua para relajar y fortalecer el cuerpo. Basado en elementos del qigong y el taichí.