Esta clase de Hatha Yoga es para todos los CUERPOS, incluso para los que no hacen ejercicio o los que se dan demasiados gustos o se sienten demasiado pesados, demasiado débiles o demasiado rígidos. Aprenderás la postura correcta y técnicas de respiración. No se necesita experiencia y podrás seguir con facilidad a tu propio ritmo. ¡Esta es una clase importante de encarnación somática para TODOS! Te sentirás a gusto en mi clase y, lo que es más importante, a gusto en tu cuerpo.

Acompáñame en una práctica de Yoga Nidra profundamente relajante, diseñada para ayudarte a reducir el ritmo, entrar en un estado de quietud y volver a conectar contigo mismo. A través de una guía suave, te llevaré a un estado de relajación profunda entre la vigilia y el sueño, permitiendo que el cuerpo se afloje, la mente se aquiete y el sistema nervioso se relaje. Solo ponte cómodo, cierra los ojos y deja que mi voz te guíe a lo largo de la práctica.

Mis sesiones de baño de sonido son una experiencia de conexión a tierra, en las que se escuchan los sonidos resonantes y relajantes de los gongos, los cuencos tibetanos de cristal y otros instrumentos de sanación sonora mientras te recuestas y te estiras.

Una forma relajante de sanación energética en la que ayudo a canalizar la energía de la fuerza vital universal a través de tu cuerpo para promover una relajación profunda y reducir el estrés. Esta práctica milenaria se basa en la idea de que la energía bloqueada o estancada en el cuerpo puede provocar enfermedades o dolor emocional, y que eliminar estos bloqueos favorece la sanación.

Tu experiencia será mucho más que una clase de yoga privada convencional. Zen House te ofrece un ritual previo a la boda tranquilo, relajante y lujoso, diseñado para ayudar a todos a bajar el ritmo, conectar y sentirse de maravilla, que incluye: Definición de intenciones para la novia Instrumentos de sanación sonora Una práctica de yoga suave adecuada para todos, con tapetes, accesorios y almohadillas para los ojos rellenas de lavanda cultivada localmente para un descanso profundo, todo incluido. Un masaje de pies autoguiado y reconfortante con una pelota Podemos alojar cómodamente de 14 a 16 huéspedes.